PREGUNTAS FRECUENTES

Si no has recibido tu plan de comidas, comprueba la carpeta del correo basura. Si tu plan de comidas no está allí, cabe la posibilidad que escribieras mal tu email. Envíanos tu email y el país desde el que compraste tu plan de comidas y resolveremos el problema.

Deberías recibir tu plan de comidas inmediatamente después de realizar el pago. Por favor, comprueba la carpeta de correo basura y si no lo encuentras, ponte en contacto con nosotros.

Si los productos no son esenciales para la receta, puedes prepararla sin ellos. Los ingredientes esenciales están marcados en rojo. Si has excluido un ingrediente en el test, y tienes recetas que contienen dicho ingrediente como esencial, por favor, ponte en contacto con nosotros y resolveremos el problema.

Todas las cantidades hacen referencia a los ingredientes en crudo.

Al hacer clic en el nombre de la receta, se abre una ventana con toda la información sobre los ingredientes y cómo prepararla.

Si tienes alergia a cualquier producto de tu plan de comidas, ponte en contacto con nosotros inmediatamente. Lo discutiremos con nuestro equipo de profesionales para poderte sugerir el mejor sustituto.

Puedes tomar Creatina, Beta-Alanina, L-Carnitina, Cafeína, ya que no rompen tu ayuno y te ayudan a tener energía y a quemas más grasa.

Puedes cambiar de semana, haciendo clic en <> en la esquina izquierda de tu plan de comidas.

No te preocupes por la ingesta de calorías, el plan de comidas ha sido calculado, adecuadamente, basándose en tu tipo de cuerpo y tu actividad diaria. Si reduces mucho la ingesta de calorías de golpe, puedes tener problemas de salud. No se trata de comer menos, sino de comer bien. Tienes un buen plan de comidas, bajo en carbohidratos y alto en proteínas.

Puedes beber mucha agua, por supuesto. Te recomendamos que le añadas sal para mantener en equilibrio los electrolitos de tu cuerpo. También, puedes beber té verde y la mayoría de tés herbales. El agua con gas, también está permitida.

Sí, ¡los BCAA rompen el ayuno! NO, NO PUEDES beberlos durante tu ayuno o cuando entrenas en ayunas. Los aminoácidos de cadena ramificada son componentes de las proteínas, TIENEN valor calórico. Por lo tanto, cuando los bebes, técnicamente estás comiendo.

Puedes combinar la Comida 1 con la Comida 3, o la Comida 3 con la Comida 5 y comerlas juntas, si lo deseas. Si estás entrenando, come los platos más copiosos después del entrenamiento.

Sí, de hecho entrenar en ayunas, ¡es genial para favorecer la pérdida de peso!

Es muy sencillo. Realiza tu última comida a las 9 p.m. y no comas nada más hasta las 13 p.m. del día siguiente. Si quieres comer antes, haz tu última comida antes. Nosotros recomendamos saltarse el desayuno y que la primera comida del día sea más tarde.

SÍ, las frutas son parte de tu régimen saludable. Puedes escoger las frutas que quieres incluir en tu dieta al rellenar el test.

Si por algún motivo, no consideras que nuestro producto es el correcto para ti, por favor, ponte en contacto con nosotros en [email protected]. Recuerda que tienes 14 días para pedir la devolución de tu dinero desde el día que realices la compra de tu dieta.